貴方のお役に立ち隊

生活に役立つことなど発信していき隊。たまに雑記

【体調管理】リラックスしたいときにおすすめ

f:id:egg_oden:20210407174011j:plain

 

 

目が異様に疲れて頭が重くてすっきりしないときにやったこと

 

アイマスクをつけて、思いっきりゆっくり深呼吸をする。アイマスクが温かくなくなるなるまでする

 

めぐりズム蒸気でホットアイマスク 無香料 12枚入

めぐりズム蒸気でホットアイマスク 無香料 12枚入

  • 発売日: 2018/08/31
  • メディア: ヘルスケア&ケア用品
 

 


カフェインは取りたくないけど何か飲みたいとき

 

ハト麦茶は美容にも良いらしい。カフェインも無いし毎日飲んでます。

やかんでお湯を沸かしてパックを入れて煮だす

 

 


体動かさなきゃな~となんとなく思ったときにしてること

 

youtu.be