【体調管理】リラックスしたいときにおすすめ
目が異様に疲れて頭が重くてすっきりしないときにやったこと
クをつけて、思いっきりゆっくり深呼吸をする。クが温かくなくなるなるまでする
カフェインは取りたくないけど何か飲みたいとき
ハト麦茶は美容にも良いらしい。カフェインも無いし毎日飲んでます。
やかんでお湯を沸かしてパックを入れて煮だす
体動かさなきゃな～となんとなく思ったときにしてること
クをつけて、思いっきりゆっくり深呼吸をする。クが温かくなくなるなるまでする
ハト麦茶は美容にも良いらしい。カフェインも無いし毎日飲んでます。
やかんでお湯を沸かしてパックを入れて煮だす